冬天天气比较冷，很多人的体质都会出现变化，生理机能也会有所减退。有的人会出现手脚冰凉的症状。那么，有什么办法可以让我们更好的适应寒冷的天气呢？那就喝红茶吧，红茶对我们的身体是很有好处的，它不仅可以帮助人体御寒，还可以促进肠胃的消化，对于预防感冒也有很大的作用。下面，我们就一起来了解一下红茶的好处有哪些吧，以帮助大家更好的利用红茶。

1红茶可以帮助抗寒。冬天的时候，人的生理机能会出现减退，这个时候人体对热量以及营养的需求也会增大。这个时候，喝上一杯热腾腾的红茶，可以有效的祛除含义，而且还能预防一些疾病的发生。红茶甘润可口，对于增加人的阳气是很有帮助的，再加上茶色褐红，让人感到温暖。

2红茶可以养胃。茶叶里面有一种叫做茶多酚的物质，可以对胃产生刺激，特别是在空腹的情况下饮用，更是会增加其刺激性，使人感到肠胃不适。红茶属于发酵烘烤类的茶叶，茶多酚的含量要比其他类型的茶少了很多，对胃的刺激也随之变小。而且红茶里面的茶多酚氧化物质可以促进人体的消化，还能起到消炎、保护胃黏膜的作用，对于胃溃疡的朋友来说，有很大的帮助。

3红茶可以帮助预防感冒。冬天气候寒冷，一些抵抗力较差的人，感冒就成了“家常便饭”了。而日常生活中，喝红茶对于预防感冒是有很大的帮助的。此外，红茶有着很强的抗菌能力，利用红茶水漱口可以将一些病毒过滤掉，防止感冒的发生。由此可见，红茶对于预防感冒的作用是非常明显的。