1腐竹里面含有很丰富的钙质，所以很适合我们的老年人以及小孩子吃，对老年人可以很好的预防骨质疏松，对小孩子可以很好的促进其骨骼的生长，所以我们的老年人和小孩子都一应该多吃点哦。
2多吃腐竹可以很好的预防老年痴呆哦，这是因为腐竹里面含有丰富谷氨酸，而谷氨酸有着很好的健脑的作用，所以我们的老年人一定要多吃点腐竹哦。
3最后腐竹还可以很好的起到帮我们预防心血管疾病呢，因为腐竹里面的磷脂可以很好的消除肠壁上的胆固醇，可以很好的软化心血管，从而可以很好的起到预防心血管疾病的功效。
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