久坐、久站、缺乏运动、缺乏休息、生活饮食不规律等等原因都是让上班族们容易被亚健康盯上的原因，而大部分都知道长期处于亚健康状态很容易引发各种疾病，因此不能小看亚健康。那么，你知道亚健康前期都有哪些常见的征兆吗？让我们一起来看看吧。

腰疼

除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。

易怒

你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。

头晕

出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35-40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等。

以上这些都是亚健康前提的症状，也是大部分人都常有的一些不适症状，虽然这些症状或许不能马上给我们带来致命的伤害，但是这些都是亚健康的征兆，因此要注意哦。