摘要： 吃饭是我们每天都在做的事情，而大家也知道，不良的饮食规律会给我们身体造成很大的伤害。那么，有哪些吃饭的小常识可能是你不知道的？一起来看看吧。

吃饭是我们每天都在做的事情，而大家也知道，不良的饮食规律会给我们身体造成很大的伤害。那么，有哪些吃饭的小常识可能是你不知道的？一起来看看吧。

夜宵不要吃，为什么要这么说呢，吃夜宵是可以让瘦子慢慢的变胖的，但是你不知道吃夜宵对于胃部是不好的，让自己得不到很好的休息。

鸡蛋吃多了不好，很多人觉得鸡蛋一天吃几个是没有问题的，或者说吃多了不会影响健康的，其实不是，吃多了真的还对身体不好，建议一周吃四个为好。

饭后吃水果不好，那么什么时候吃水果最好呢？其实在饭钱吃水果是最好的哦。

豆浆如何喝，很多人在喝豆浆的时候喜欢加糖的甚至是加鸡蛋，其实这样是不好的，建议不要加糖喝哦。

西红柿不能空腹吃，如果你想吃西红柿的话，那么就饭后去吃的，因为空腹吃西红柿是影响身体健康的。

女性生理期不要喝绿茶，其实女性在生理期就是要多补的，至于说为什么不喝绿茶，其实什么茶都不要就好了。

吃饭虽然不要这么多规矩，但也不能随随便便哦。正确的饮食习惯不仅让我们吃得更开心，对肠胃健康也有着很好的作用哦。相关文章推荐：科学饮食只需三招 让你吃出健康