摘要： 不少人手心经常大汗淋漓，即使是在寒冷的冬天手心也是湿漉漉的，这是一种疾病现象，和我们的身体素质和内分泌都有很密切的关系。下面就让小编来给大家介绍九道能有效缓解出汗问题的食疗方法，希望能够给你带来帮助。

不少人手心经常大汗淋漓，即使是在寒冷的冬天手心也是湿漉漉的，这是一种疾病现象，和我们的身体素质和内分泌都有很密切的关系。下面就让小编来给大家介绍九道能有效缓解出汗问题的食疗方法，希望能够给你带来帮助。

(1) 百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。

用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。

功效：润肺止汗、适用於肺热汗多。

(2) 黄蓍粥

材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

用法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

功效：固表止汗，用於表虚自汗。

(3) 浮小麦饮

材料：浮小麦15克，红糖适量。

用法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

功效：益气固表止汗，适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。