摘要： 相信夏天的到来让不少人感到明显的食欲下降，但是也有人受天气的影响。当你很想吃东西的时候，但是又不能吃时，该怎么办？这时候我们可以通过按摩穴位来减轻的食欲感哦。到底要怎么按摩？下面就让我们来学习学习吧。

相信夏天的到来让不少人感到明显的食欲下降，但是也有人受天气的影响。当你很想吃东西的时候，但是又不能吃时，该怎么办？这时候我们可以通过按摩穴位来减轻的食欲感哦。到底要怎么按摩？下面就让我们来学习学习吧。

方法1：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之内，迅速按 30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。

方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在 10秒内做 30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。相关文章推荐：当心！突然食欲旺盛或是糖尿病