核心提示：孩子不爱吃饭，你是食欲是好还是坏呢？食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。食欲是一个人健康的重要表现，下面我们看下孩子不爱吃饭：

孩子不爱吃饭

首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去这些原因，配以相对的措施，以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口，提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种：

1． 饭前的剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢，胃口自然不开，多见于好玩儿童。

2． 孩子饮食无定时，给吃零食过多，使食欲中枢长期受到剌激，而后转入抑制状态。

3． 因偏食造成某些稀有元素（如锌、铜、铁、钙）缺乏，致使参与机体组织代谢的酵素失去活性，食欲自然不好。

4． 家长对孩子活动限制过度。因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感而不想吃。

5． 父母对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，造成心理压抑，食欲反而下降。

6． 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病，而未加以适当治疗处理。

为提振孩子食欲，可以从人事物等三方面来着手。

人的方面：可在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

事的方面：可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。

小编总结：孩子不爱吃饭，看了以上介绍你对孩子不爱吃饭有了了解吧！希望对您有所帮助，放心医苑网专家说过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都会引起食欲不振，要想有个好的食欲就要保持心情愉快，多运动多锻炼！