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亚健康状态是指人体的身体机能虽无明显或明确的疾病表现,但平时却缺乏活力,对外界的适应能力呈不同减退的一种不健康的生理状况。其具体表现是:头昏眼花、胸闷乏力、四肢乏力,精神困倦,或者是食欲不振、失眠、心悸、虚汗多以及小便清长等。这实际上与人体的“一多一少”大有关系。
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