现代人生气，怒气的源头是情绪调适不良且压力无从宣泄，但这种生气对事情没有一点帮助。34岁的王女士是一家大型房地产公司的副总经理，除了工作环境造成的压力外，凡事重细节、求完美、同时又要求效率和生产力，令她总觉得时间不够用，脾气也越来越坏。特别是办房展会时，每日要忙到深夜两点多，她觉得自己就像一座活火山，随时都有可能爆发。
健康原因
人生气的时候，常常健康状况也不太好，身心是一体的嘛。29岁的李女士是位律师，她说：每次月经来潮前，我简直觉得自己陷进了垃圾堆。生活中的一切都走了样，处处不顺心不顺眼。另外很多证据指出常生气容易罹患内分泌疾病、肝胆疾病、心脏病甚至癌症。生气是一种负面情绪，经常处于负面情绪中，也会引发身心症。
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