在宝宝1岁以后，你可能会注意到宝宝的食欲有所下降。对食物会有些挑剔，吃一点就将头扭向一边，或吃饭的时间拒绝到餐桌旁。既然学会走路，他的活动增加了，似乎就应该吃得较多些，但发生这种变化是因为他们生长速度减慢了，不需要吃的那么多了。
学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长发育、旺盛的精力和良好的营养。如果你曾经制作过1000卡热量的食谱，你就知道没有多少食物。把孩子一天的食物分成3小餐和两次零食，这样就更加精细了。然而，因为学步孩子的每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。在早餐时他可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。
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