1首先就是红豆鱼汤，可以帮助我们补脾胃，而且能够达到给身体消肿的目的，同时呢也有利水的作用。具体的做法是，把洗干净的鱼和冬瓜还有红豆放在锅子里面煲汤，里面再放入一些葱头。不要放盐。
2还有苋实老鸭。我们要首先准备好一百克左右的苋实，把老鸭给洗干净，然后把苋实放在鸭子的肚子里面，进行慢火熬煮，等可以食用的时候，放入一些盐。这种汤能够帮助我们滋阴和养胃健脾。
3在春天刚开始来的时候，不妨喝一些猪舌汤吧，能够帮助我们身体取出身体受到的春寒，而且也能够滋润和滋补我们的身体，我们要用萝卜猪骨头还有猪舌和适量的莲子放在锅子里面熬煮就可以了。
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