当我们开始静坐的时候，我们的身体就会进入入静的状态，这不仅从我们的心理上会感觉到放松，而且我们的身体也会出现放松，这会产生良好的效果，今天在这边给大家介绍一下静坐对我们身体到底有怎么样的好处。

1在我们的身体进入入静状态后，心率会降低，血压也会跟着降低，心脏在这个时候也会进入有益的状态，而且进入入静状态也可以直接的影响到我们体内的血液循环，这对我们人体是很有益的。

2在我们的身体进入入静的状态之后，我们身体的肠胃的功能会变强，这样就会导致我们身体的吸收和消化的能力会变强，而且身体的排气会增加，胆汁的分泌活动也会随着变多。

3在人体的身体进入入静的状态下，身体会随着进入一个放松的状态，这样我们体内的交感神经的兴奋性就会降低，而副交感神经的兴奋性则会增强，这样我们体内的内脏的功能就会发生变化。