菊花不管是作为观赏性的花卉还是食物，都有着非常高的地位。在这里，我给大家介绍一下菊花在于饮食中的帮助跟作用。
步骤/方法：
1菊花清热降火，可以帮助我们滋润肺部，对于因燥热引起的长期咳嗽有着很好的治疗效果。因为菊花性清凉，吃菊花，可以帮助我么疏散风热，解除燥热对我们造成的危害。
2菊花具有降低血压，保护血管不受到伤害的作用。长期饮用菊花茶，可以消除癌细胞，抑制细菌的扩散。它含有的挥发油可以有效的保护我们的心脏肌肉，保护心血管。
3喝菊花茶有着帮助我们提神醒脑，延缓衰老的作用。在于凝神静气方面也很有作用。因为菊花有着独特的幽香可以促使我们的大脑平稳安定下来，使我们放松肢体。
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