步骤/方法：
1你是否为每天晚上在床上辗转反侧久久难以入眠而烦恼不已呢？不用急，枸杞可以帮到你，睡前泡一杯枸杞茶，想要效果更好可加入一匙蜂蜜，可以起到安神的作用，让我们的情绪回复平静从而帮助我们入睡。
2枸杞含有丰富的抗氧化物质，能帮助肌肤抗氧化，延缓衰老。而且枸杞的补血益气的功效是大家所公认的。常时间用枸杞泡水喝，能够令肤色红润有光泽，拥有容光焕发的神采。
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