根据相关调查数据报告显示，如今在发达城市中，有高达30%的人群都患有亚健康。亚健康问题受到了越来越多人的关注和重视，亚健康状态下的人群虽然不会有明显的疾病症状，但却出现了精神及适应能力等诸多方面的问题。如果得不到及时的调整，很容易引起机体的各种疾病。很多人都想了解亚健康病例解读。针对大家的疑问，小编就为大家简单的介绍一下亚健康病例解读。

亚健康病例解?

李某有下列症状：

1.看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。

2.亚健康病例解读：处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

3.为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。

4.身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。

5.很恼烦，但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。

亚健康病例解读：李某为亚健康，主要原因是超负荷作业 ，过度疲劳。营养不合理 脂肪摄入多，营养过多，造成肥胖、高血压。长期高盐饮食会诱发高血压、心血管疾病、胃炎、溃疡等疾病。 钙摄入不足，导致骨质疏松和骨质增生。铁摄入不足，维生素摄入不足，发生亚健康。

亚健康病例解读：培养广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实、生机勃勃，使娱乐活动更加丰富多彩。人们在娱乐活动中，应该发展多种兴趣。有益的活动不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病。