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孩子晚上睡觉爱出汗多半是因为缺钙

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月08日

专家说因缺钙引起的盗汗几率较大

多晒太阳多进行户外锻炼才是治愈良方

孩子晚上睡觉爱出汗多半是因为缺钙

很多妈妈都给我们发过短信,说孩子晚上睡觉特别爱出汗。从几个月大的小宝宝,到上小学的孩子,不少都是这样。现在都已经立秋了,晚上比夏天凉快很多,可让一些妈妈奇怪的是,怎么孩子出汗的时间反而更长了呢?

陈妈妈的女儿今年3岁半了,从她有印象起,女儿睡觉就特别爱出汗。

但是,陈妈妈说平时也都是刚睡下会出汗,下半夜就没汗了。可是大概从10天前,孩子变得整夜都爱出汗了,夜里到早晨,每次摸她身上都是湿的。

更让她奇怪的是,明明晚上热得出汗,早晨起来却像感冒一样,总要咳一会儿,还会咳出点白痰。“孩子白天吃饭都挺好的,晚饭也不会吃得太迟。这又热又咳的,到底是怎么回事呢?”

哪种盗汗算正常的?

前半夜出汗或者汗不多,都不算毛病,只有身上冰凉还出汗,或者整夜出汗的时候,才考虑有问题。

省二人民医院儿科林甦主任说,很多孩子睡觉都盗汗,但一般没什么问题。因为孩子的神经中枢系统发育还不完善,从前一件事情的兴奋刺激,到后面睡觉时的抑制,之间的调节比较差。加上小孩子从母体出来后,对外界环境处于不断适应过程,新陈代谢本来就比大人旺盛。所以,睡觉后出汗是常见的。

一般来说,出汗不多都没事。或者像陈妈妈的女儿那样,虽然出汗很多,甚至衣服都湿了,但是出汗的时候觉得很热,而非身上冷冰冰的,就不算毛病。只有在身上冰凉还出汗,或者整夜出汗的时候,才考虑有问题。

立秋后整夜盗汗原因何在?

医生说,由缺钙引起的整夜盗汗几率比较大。暑假期间很多孩子当小鼹鼠,昼伏夜行,影响了钙的吸收。

林主任说,一般来说,由缺钙引起的整夜盗汗几率比较大。而入秋后出现的这种情况,也是有人为原因的。前些天就有个家长来,说孩子晚上盗汗挺重的,后来诊断孩子是缺钙。因为阳光是最好的帮助钙的吸收“良药”,就建议母亲带孩子多出来活动。可那家长说:我每天都带他出来活动啊!结果再一问,早晨她睡到快上班才起床,带孩子晨练是不可能了。两口子白天上班,孩子就跟老人躲在家里吹空调。都是晚饭后才带孩子出来,整个一昼伏夜行的小鼹鼠。这怎么能行?

如何防治小儿盗汗?

晨练是个好办法,既不晒又可以帮助骨骼发育。另外,缺钙可以适当补充鱼肝油和钙片。

对陈妈妈的女儿这样的,林主任说,首先是暑假缺少晒太阳,开学后这段时间常下雨阴天。所以,今后除了多在早晨见见阳光,还可以补充鱼肝油、钙片。但是要注意,鱼肝油必须按规定剂量服用,否则有中毒的可能。如果服用后没什么效果,就要到医院诊断,可能还需要找中医开点药,促进钙的吸收,并且缓解盗汗现象。

陈妈妈的女儿早晨咳白痰,林主任认为夜间出汗太多受凉的因素比较大。除了晚上出汗后及时擦干,防止感冒之外,还可以吃些止咳化痰的食物,类似冰糖炖梨子、川贝煮梨子之类的都可以。如果孩子脾胃不太好,梨子就不能多吃了,要先开些健脾胃的药再说。


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