老年人营养不良怎么办，大多数老年人就像个孩子，他们虽然知道怎么照顾自己，但是由于年龄和精力的原因，他们没有太多的能力去照顾自己，这时候，老年人就会出现老年人营养不良的状况，那出现了老年人营养不良怎么办，本来就带你具体的了解下。

老年人营养不良最易被忽视

老年人营养不良其实最重要的就是子女们工作太忙，往往会被疏忽老年人的生活，这个时候老年人由于孤单、过于思念远在他方的子女，不舍得花钱买太贵的食品等一些原因，导致自己的父母可能身体上会出现一些症状，所以我们在很忙的工作中抽出一些时间，多和他们聊聊天。

“我曾有个老年患者，家庭富足却被查出重度营养不良。近年来，营养不良的问题，逐渐呈现出两头大的趋势，两头指的就是儿童和老人。其中老年人的营养不良问题，最容易被家人所忽视。”协和医院临床营养科副主任某医师表示。

有数据显示，我国老龄人口平均每年增加800万，预计全国老年人口2014年将超过2亿。有文献报道，80%以上的中老年人都存在不同程度的营养问题。其中以矿物质元素和维生素不足或缺乏最为突出。“50岁以后，中老年人的抗氧化能力下降，并且消化吸收能力也出现下降，因此需要比普通成年人补充更多的微量元素和维生素。”

应注意多种维生素制剂要足够全面，争取能够覆盖每个人所需的、必需的微量元素和维生素。首先是要适应特定人群的特点，还有就是尽可能地保证营养的全面。这也是有针对老人的、小儿等各种不同的配方的原因。

此医生建议50岁以后的中老年人，不仅要调整日常膳食平衡，还可以服用一些针对中老年人的维生素矿物质补充剂，例如善存银片等，以确保机体健康。

老年人营养不良怎么办，建议年龄的50多岁的中老年人，在日常的饮食中，不要饥一顿饱一顿，要做到饮食均衡最好，子女们可以想自己的父母提东一些中老年人服用的维生素矿物质保健品等，就是为了中老年人的机体健康，最后小编祝福所有的中老年人身体健康。