营养不良对孩子的健康成长很不利，这些家长们都知道，但是我相信很少有家长知道营养不良对孩子的危害具体有什么，这样家长们就不会对这种疾病特别重视，今天我们来介绍一下这些知识，家长们要好好的学习，希望对大家有帮助。

营养不良带来的危害和要注意的事情

1.营养少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子长高。这些食品影响孩子对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良影响孩子身高发育。

2.天热的时候，饮料成为很多孩子每天的必需品。不过必须提醒各位家长的是，各种碳酸饮料，就是影响孩子身材发育的一类主要食品。有资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

3.过多食用各种糖果和一些甜饮料，也有可能导致孩子不爱长个儿。吃糖过多不利于体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。有专业人士认为，吃含糖食品如果达到总食量的16%至18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量，过多食用甜食和饮用含糖分高的饮料获得的就是“虚卡路里”，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

4.另外油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品 由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，儿童如果嗜好食用这类食品，可导致营养不良影响身高发育。所以细心的家长要控制孩子吃肯德基麦当劳的次数，少食用油炸食品。

营养不良是什么

营养缺乏(可查看营养缺乏症就医指南) 　由于营养代谢的负平衡机内缺少一种或一种以上的营养素首先表现为体内组织营养素含量减少或浓度下降继而发生化学变化和功能改变最后导致营养缺乏病

营养缺乏大致分为两类：①原发性营养缺乏病由膳食中的营养素不足造成;②继发性营养缺乏病原因较多包括：机体对营养素的摄取消化吸收和利用障碍;机体对营养素的需要量增加;机体排泄营养素增多;体内营养素分解加剧等其中以营养素摄入不足和吸收不良为引起营养不良的主要原因尤其是机体处于生长发育妊娠授乳和疾病状态时对营养素的需求增加若营养素的摄取不足更易造成营养不良

当前比较常见的营养缺乏病主要有：蛋白质热能营养不良缺铁性贫血单纯性甲状腺肿钙缺乏症锌缺乏症干眼病佝偻病脚气病维生素B缺乏症癞皮病巨幼细胞性贫血等其中蛋白质热能营养不良缺铁性贫血单纯性甲状腺肿和干眼病被称为世界四大营养缺乏病营养与代谢障碍皮肤病就医指南请点击链接查看。