如何孩子比较的瘦,不喜欢吃饭,家长肯定很着急,都不知道该弄什么给孩子吃,即能补充营养,而且孩子还喜欢吃的呢,下面给大家介绍几种食补,效果很好的。
步骤/方法:
1先煮小米粥,取其汤汁,加入香菇一起煮,直至煮烂成粥,可以每天的食用,有开胃助食,增加食欲的作用。
2把排骨放在煮沸的水中过一遍,取出和花生,木瓜,蜜枣一同再锅里,慢火炖两三个小时,放入是适量的盐即可,有补充钙质,健脾,助消化的效果。
3可以把香菇和猪肉,一同绞碎,加入味精,盐,酱油,搅拌均匀,用擀好的面皮包好,蒸熟就可以食用,味道鲜美,能增加孩子的食欲。
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