为了保证孕妇和肚子里面小宝宝的身体健康，孕妇在饮食方面需要注意营养的补充，如果缺少了一下的几种营养的话，会影响到胎儿的健康。
步骤/方法：1首先就是如果孕妇的身体缺乏了碘的话，会让胎儿在将来出生之后差距西安生长缓慢和畸形的问题，所以为了保证胎儿的健康，孕妇在平时的时候可以适量的吃一些紫菜这样的食物。
2如果孕妇的身体缺锌的话，会让肚子里面的小宝宝出现先天畸形的问题，所以一些动物食品是非常适合孕妇补充的，移位动物类的食品里面含有丰富的锌的存在。
3缺铁也是会影响到肚子里面小宝宝的成长和法语的，如果有严重缺铁的情况的话，会让胎儿的红细胞发育出现问题，所以在平时的饮食中，不妨多吃一些黑木耳和青菜还有芝麻等。
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