现在很多孩子都个子矮小，一直困扰着家长和孩子。孩子的身高也受很多人关注。虽然还是的身高和遗传有很大的关系，但是经过后天的努力，也一样可以长高。
1我们一定要给孩子充足的营养，尽量不要让孩子吃过多的零食，保证一日三餐吃的有营养，最重要的是一定要给孩子吃早饭。可以才孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，多吃含有维生素的东西，促进孩子的发育。
2不但也给孩子充足的营养还要让孩子有一个足够的睡眠，晚上不要让孩子熬夜，十点之前一定要让孩子睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，对我们的身高长高有很大的帮助。
3孩子正处于生长发育的阶段，不可以让孩子做特别累的东西，也不可以让孩子背很重的东西，对孩子的身体发育很不利。
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