我家宝宝一周半了，最总感觉和别人的宝宝相比又瘦长的个子也少，怕影响宝宝以后于是去医院给宝宝检查了一下，才发现身高和体重都不达标，医生让我们按照以下方法来来精心照顾宝宝经过一年的调整现在宝宝各指标达标了，今天分享给大家，希望其它的家长也要注意这几方面。

1营养：分为健康和全面两个方面，营养的重要性勿庸质疑，孩子在成长过程中如果得不到全面均衡的营养供给，那他就不会得到正常的生长发育。不要以为这个很容易做到，要做到这一点其实并不容易，因为父母不可能像营养师一样为宝宝制定标准的食谱，但是父母在为孩子提供的食物上，要保证是健康的。

2锻炼：不是所有的运动对孩子来说都有效，一些体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的强壮，从而促进生长。但是，要明确一点的是并不是所有的体育活动都对身体发育有利，如果你希望孩子在可能的范围内长得更高一些，就要避免让他从事一些特殊运动，比如体操、跑步等，因为这些运动不仅会阻碍身体长高，还容易导致对骨骼的伤害

3睡眠：表面看起来睡眠看起来与身高没有多大的关系，其实关系很大，大约有70%到80%的生长激素都是在睡眠中分泌的，因此，一定要确保孩子的睡眠时间充足和睡眠质量高。