我是一个单亲妈妈，我的宝宝今年4岁喽~但是看起来比同龄人小好多的感觉，体重也很轻，个子也很矮。我一边照顾孩子一边还要工作，照顾孩子实在分身乏力。直到最近，我带宝宝出门玩的时候，才发现很不对劲，孩子很容易疲劳，也经常腹泻，感冒什么的。无奈之下，我只好带着宝宝找医生来看看，现在写下来希望对大家能有一点帮助。

1首先，针对宝宝的情况分析，宝宝患病的原因是长期食物摄入不足还是喂养不当，或者是饥饿、拒食。然后做体格检查，和同龄人的身高、体重、皮褶厚度进行比较。还可以进行实验室检查宝宝的血红蛋白浓度、血清白蛋白、血清运铁蛋白等指数。

2其次，可以从食物中获得蛋白质。优质蛋白质主要来源于动物性食物和豆类，家庭条件不是很好的妈妈们可以选择豆类食物给孩子补充优质蛋白质，比如大豆；有条件的家庭可以选择动物性食物进行补充，比如牛肉、猪肉等。宝宝的蛋白质还有从奶粉中获得，妈妈们要选择优质奶粉，避免大头宝宝现象。

3最后，妈妈们为了防止宝宝的营养不良，可以选购体重磅和皮尺，定期对孩子进行测量。然后将数字记录在册，对比正常孩子岁数此时的数值进行比较，一旦有营养状况出现，可以迅速解决和改善。