20100804

导读：维生素D能够帮助宝宝有效吸收钙，促进骨骼和牙齿的发育。如果宝宝缺乏维生素D，就可能出现软骨病、佝偻病，影响到骨骼的健康生长。

日晒不足易致维生素D缺乏

维生素D是人体利用皮肤吸收的太阳光中的中波紫外线（UVB）制造的甾类激素，宝宝皮肤内储存的7脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，如果宝宝接受的太阳照射不足，就会出现维生素D缺乏。

目前，很多妈妈都习惯于保护宝宝免受阳光的伤害，美国小儿科协会也建议6个月以下的宝宝不宜直接裸露在阳光下，6个月以上的宝宝则应该抹上防晒霜再外出。

维生素D缺乏原因

•宝宝皮肤颜色深——深色皮肤需要更长时间的日晒以合成。

•大气污染或者云层阻挡了阳光中波紫外线（UVB）到达地面。

•居住在北方地区，接受的阳光照射不足。

•带养方式不当，有的家庭很少带宝宝外出，或者总是给宝宝穿很多的衣物，没有裸露的皮肤接受到阳光的照射。

链接阅读：维生素D 缺乏性佝偻病

维生素D 缺乏性佝偻病简称佝偻病，是维生素D 缺乏引起钙磷代谢紊乱而造成的代谢性骨骼疾病。我国＜3 岁儿童佝偻病发病率约20％～30％，部分地区已高达80％以上，因此是婴幼儿期常见的营养缺乏症之一，卫生部将其列为儿童保健四种疾病之一。临床以多汗、夜惊、烦躁不安和骨骼改变为特征。常与摄入不足，少见阳光，吸收不良，需要量增加，代谢障碍如肝肾疾病或长期使用抗癫痫药物等有关。（责任编辑：林雨芬）

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