儿童营养不良造成的不良后果主要是对孩子身体发育的影响，但是严重营养不良者甚至会对孩子的智力有影响。其实，现在每位家长在护理孩子平时的生活上都很有方法。但是，即使这样也同样有营养不良的出现，那么如何才能预防儿童营养不良呢?

预防儿童营养不良的方法主要如下

一、尽量以母乳喂养婴儿：健康的维护应从小开始，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

二、让孩子多运动：在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

三、让孩子的生活规范化：均衡营养、合理的调配孩子的饮食，定时食用，保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。

四、按摩：父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

专家提醒：6岁之前营养不良者，不仅易患高血压，而且还容易患糖尿病、冠心病等疾病。这些人受到疾病的影响，寿命会缩短。所以，大家平时要多注意饮食等方面，小病也不能忽视。

综上所示，预防儿童营养不良，要从，饮食、运动、还有身体护理几方面入手。相信只要家长能够把以上几方面做到位的话，孩子一定会健康成长的。专家提示：做好预防是摆脱儿童营养不良的关键，家长要注意帮助孩子从生活中养成良好的生活习惯，不挑食、勤锻炼，这些都是很重要的。