很多孩子在幼时会出现营养不良的情况，顾名思义，也就是营养摄入不够。一些孩子在吃饭的时候偏食的习惯也是导致小儿营养不良的原因。孩子的健康成长是每位家长都希望看到的，这就要求家长在孩子的饮食方面要多下些功夫。那么小儿营养不良应该多吃些什么呢?小儿营养不良应该多吃的食物如下：

1、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

2、猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

有很多家长从小就比较注重孩子的营养问题，可能会盲目的给孩子吃一些营养品，殊不知过度营养也会造成营养不良的，可能很多家长都不理解为什么过度营养还会出现营养不良的问题，所以说我们要在生活当中尽量多让孩子吃饭，可以少时多餐，控制孩子的零食。

上面为大家介绍了三种有营养的方子，家长可以给孩子做一下，其中含有很多孩子身体必须的微量元素，对孩子的生长发育都有很好的促进作用。除了以上食谱，家长还可以自己研究孩子喜欢的没事，只要遵循合理搭配的原则即可，但切记营养过剩。