方便面作为一种快餐进去我们的生活，确实是给我们的生活带来了很大的便利，但是我们有很多人却喜欢用方便面代替早餐，其实这是有害的！
步骤/方法：1第一，用方便面代替早餐不能补充我们身体消耗的营养，因为我们经过一夜能量的消耗，所以说在早上，我们对饮食的要求是很高的，但是如果我们只吃方便面，方便面的营养是远远不够的，所以最好还是吃正餐！
2第二，吃方便面对我们减肥也是很不好的，相反还会长胖，同时对我们肠胃的刺激也是很多的，因为用方便面代替早餐，这个时候，我们的胃肠对方便面的消化能力没有那么强，对胃的影响很大，同时方便面含有的热量比较高，多吃容易长胖！
3第三，吃方便面当早餐，对一些患有高血压，高血脂的人来说是很有危险的，因为方便面中含有的热量比较高，含有的胆固醇也是非常多的，所以如果是这些患者吃了，就好比是吃了毒药，后果是很严重的
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