毛竹笋是一道很好吃的菜，而且富含营养，这个吃了对我们人体特别好，接下来就让我告诉大家吃毛竹笋对我们有什么好处吧
步骤/方法：1第一就是因为毛竹笋含有比较的膳食纤维，可以刺激我们胃肠消化腺的分泌，可以加快我们消化食物的能力，减少病菌在我们体内的存留，对预防一些胃肠疾病很有好处！
2第二就是毛竹笋中含有比较多的维生素和脂肪酸，这两种物质结合，可以很好的抑制胆固醇在我们人体的积累，所以可以预防一些心血管疾病，同时毛竹笋含有的多糖还有抗癌的作用！
3第三就是经常吃毛竹笋，可以抑制致癌物质亚硝酸氨在我们人体起作用，有防癌抗癌的效果，同时还可以抑制甲状腺出现的亢奋情况，抑制癌细胞的扩散！
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