1首先要注意看小孩子的情绪变化，如果小孩子反映迟钝，平时经常很不高兴这时小孩子身体里缺蛋白质及铁元素造成的，要注意给他多吃一些海产品，鸡蛋，牛奶等含蛋白质与铁比较多人食?
2如果小孩子比较内向，不喜欢和别的人一起玩，给人感觉笨笨的，那小孩子是缺少维生素c的原因，平时应该注意给他多吃番茄，苹果和莴苣这些食物来帮他改善这种症状
3如果小孩子晚上会磨牙，而且又很容易惊醒，这是体内缺少钙质的原因，平时要注意给他补充钙质，如多吃虾皮，绿色蔬菜等，或者直接给他补些钙片吃
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