有很多女生说头发干枯、分叉、毛躁、易断……特别烦恼，找了很多方法都不见效果，在这里说一下我的日常护理方法，其实很简单，平时勤奋一点护理，注意营养饮食和头发的营养供给

1首先就是要给头发补充营养，比如可以多吃点芝麻、水果，蔬菜，和含有蛋白质的食物，因为头发需要有足够的维生素和蛋白质的滋补，而少吃油腻，辛辣的食?

2很多人都这样认为经常换牙膏对牙齿是有好处的，洗发水也要经常换，我用过的飘柔很伤头发力士也是，潘婷的乳液修护护发素不错，我推荐多芬，我用了之后头发很柔软，分叉也少了。我之前是卷过的，很杂很乱，像稻草一样，就是换了很多个品牌的洗发水和护发素，最后找到了适合自己头发的一款。

3还有一个小秘诀就是生姜和橄榄油，这两种要记得分开使用，洗发之前可沾湿头发后在手上滴入新鲜姜汁一到两滴。直接兑水按摩头皮，我一般都是由前至后，具体方法可以自行选择。按摩以后，切记一定要用清水冲洗干净！然后再上橄榄油…一到五分钟后洗净再开始洗发。

4还有一种方法就是把那个分叉修掉，当洗完头后，等到头发七分干，抹点免洗的营养油，那种欧莱雅毛发补养精疗就不错。我推荐大家用一下。