1.孕妇及乳母要注意营养，多晒太阳：

小儿生后12个月就可开始抱到户外晒太阳，尽量多暴露皮肤，晒太阳的时间随季节及地区不同而不同，夏天宜在上午10时前及下午4时后，其他季节可在中午前后，因为不仅直接照射日光有紫外线，而且在晴空下的反射光也有紫外线，故在屋檐下、树荫下、打开着窗的窗下，也都可得到紫外线的照射，唯其效果为直接晒太阳的一半。

2.补充维生素D：

用量维生素D400IU／d（浓鱼肝油滴剂每克内含维生素A50 000IU、维生素D 5000IU，1g约30滴。此外，目前市售儿童用鱼肝油每克内含维生素A10 000IU维生素D 5000IU。维生素D剂量同浓鱼肝油，但维生京A含量少。这样可避免服用鱼肝油补充维生京D的同时，存在维生素A入量偏高的缺点。）早产儿应提早在出生后第2周开始给予，生后前3个月可用到800IU／d，以后减至400IU／d。2岁以后小儿生长速度减慢，户外活动较多，一般无须再用维生素D预防。

健康小贴士：

因为维生素Ｄ导致的佝偻病当然要注意补充维生素Ｄ，但是也不可过量，以免产生维生素Ｄ中毒。

长期服用大剂量维生意D，如色肝伯或对维生京D过敏者，可导致维生素D中毒。中毒剂量有个体差异。一般认为正常小儿每天2000050 000IU或2000IU连服数周或数月即可发生中毒。最早症状为厌食，继之出现体重减轻、精神不振、低热、忍心、呕吐、顽固便秘、嗜睡、表情淡漠，年长儿可诉头痛。此外，由于大量钙从肾脏排出，使肾小管细胞变性坏死，影响重吸收，可产生多饮、多尿症状，尿中出现糖、蛋白质、红细胞和管型等变化，还可合并泌尿道感染，甚至产生慢性肾功能衰竭。如钙盐沉着于肺部，易患呼吸道感染。患儿血钙升高＞3mmol/L（12mg／dl），血磷变化不大，血碱性磷酸晦减低，尿钙排出增多。x线检查主要为长骨干骺端临时钙化带密度增加及增宠，骨干皮质增厚，骨质硫讼或骨硬化，扁平骨和圆形骨周缘增厚，呈微密环状带影，中毒严重者，大脑镰、肾、心及四肢软组织有钙化影。处理方法为立即停用维生素D，限制钙盐摄入。严重者可应用肾上腺皮质激素或氢氧化铝以减少钙的吸收，或汁射依地酸钠以增加钙的排泄。应用映哩米（速尿）每次0.5—1mg／kg静脉注射，通过利尿亦可达到降低血钙的目的。